首页 > 新闻 > 副刊 > 正文

30条医生才知道的小知识,你需要了解

2018-05-16 14:42图文来源:人民日报

儿科

 1. 不要给 1 岁以下的宝宝喂蜂蜜。 

蜂蜜中可能含有肉毒梭状杆菌,产生肉毒素。

小于 1 岁的宝宝肠道环境很脆弱,对毒素反应更敏感。

2. 6 个月之内的宝宝不需要额外喝水,1 岁以内的宝宝也不要吃盐。

母乳和婴儿配方食品里都有了。

3. 孩子也怕热,不用里三层外三层地裹着。

有一种冷,叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷;有一种“病”,叫做“穿衣强迫症”。

4. 宝宝感冒发烧,不要用酒精擦浴,也不要“捂汗”。

可能引起酒精中毒。捂得太紧,热坏了、脱水了,只会病得更重。

内科

5. 量血压时,最好把左右手都测一下。

通常以高的那个为准。多测几次求平均值,更准确。

6. 每天梳头 100 下并不能“健脑”。

学一种乐器,学一门语言,学一个新手艺……对大脑更有好处。

7. 不建议靠喝红酒,保护心脑血管。

动物实验表明,红酒中的白藜芦醇可能对心脏有益。

但如果把有效剂量换算到人身上,相当于每天要喝 1000 升左右的红酒。而且,酒精伤肝且致癌。

8. 得糖尿病并不是因为糖吃多了。

糖尿病的病因很多,比如先天的遗传因素、后天的环境因素等,与吃糖无必然联系。

但少糖少油,还是会降低发病的风险。

9. 无论哪种贫血,吃红枣、红糖都没用。

缺铁、缺乏维生素 B12 和叶酸、遗传……这些常见的贫血病因,吃它们都没法解决。

10. 打鼾不是睡得香。

严重打鼾可能导致“睡眠呼吸暂停”,建议及时咨询医生。

11. 如果出现下面的情况,很可能是中风征兆。

一侧肢体麻木,活动不便;

口角歪斜;

说话不清;

头晕头痛;

昏睡,很难叫醒;

甚至剧烈呕吐、全身抽搐、大小便失禁等。

12. 先考虑从食物中摄取钙。

我国成年人推荐每日钙摄入量是 800~1000 毫克。

如果每天喝奶可以保证在 300 毫升以上,深绿色蔬菜能吃够 1 斤以上,再配合其他日常饮食,是可以达到推荐量的。

外科

13. 烫伤了,别乱抹东西。

正确的处理方法是:

冲(冷水 / 自来水冲,不要用冰水);

脱(脱下烫伤处的衣物);

泡(在冷水中持续浸泡);

盖(盖上干净的纱布或毛巾);

送(送往医院)。

涂牙膏、酱油、猪油、面粉……统统不可取。

14. 一天大便 3 次到一周大便 3 次,都是正常的。

只要便便的样子正常,别纠结次数。

15. 不管有没有高危因素,50 岁以上都应该去做一次肠镜检查。

一次检查,排除危险。

16. 骨折的病人,反而不太适合喝骨头汤。

因为它最补的不是钙,而是脂肪。想补钙,多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。 

17. 吃“发物”不影响伤口愈合。

真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟……

18. 要强健膝盖,每天坚持做靠墙静蹲。

就是像图片中的动作。膝盖不要超过脚尖,也不要内扣。蹲的高低度,以膝盖不觉得痛为准。

坚持上半分钟左右,重复五六次。觉得累了就站起来。

肿瘤科

19. 肥胖会增加肿瘤发病率。

研究证明,肿瘤发生的风险,会伴随肥胖程度的增加而增加。

但和其它致癌因素相比,肥胖可以逆转。管住嘴,迈开腿,控制好体重。

20. 不存在能防癌抗癌的食物。

大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法,都没有经过严格的科学考证。

21. 吃“发物”不会让癌症复发。

现代医学中,并没有“发物”一说,所以基本不存在“忌口”的说法,而“一种食物就能让癌复发”的说法更是没有科学依据。

实际上患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物,保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。

妇产科

22. 宫颈糜烂不是病。

“宫颈糜烂”不是病,绝大多数情况都是正常的生理改变。 

23. 传统的“坐月子”须谨慎对待。

产后的妈妈的确需要护理,但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门……

口腔科

24. 80 岁的老人也能有 20 颗健康的牙。 

不要再觉得“老掉牙”是宿命,只要你定期看牙医,坚持护牙。

皮肤科

25. 吃再多胶原蛋白也不能美容。 

吃进去就成了氨基酸,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用,因为皮肤吸收不了这种大分子物质(蛋白质)。

好好吃饭多喝水,这才是皮肤变好的基础。

26. 防晒不仅能防止变黑,还能预防皮肤癌。

阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤,所以,需要晒太阳,但别晒太狠。注意抹防晒霜。

五官科

27. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。

既然关了灯,就安心睡觉吧。

28. 卡了鱼刺不要吞饭。

试着咳出来、夹出来,不行就去看医生。

29. 配一副合适的老花镜。

提高环境亮度,把手机字体调大,避免长时间连续看书看电视,都对眼睛好。

建议去正规医疗机构验光,配一副合适的老花镜。

30. 不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。

用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物,伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。大部分人耳屎是可以自行排出的。

责任编辑:刘全民
0人参与
网友评论 跟帖评论服务自律规则
最新评论
    查看全部

    推荐栏目

    1. 丽人行
    2. 悦读
    3. 健康
    4. 文化

    周刊

    今年以来,全市新增就业参保大学生人数9.5万人,同比增长31.4%;成功创业超过3000人,同比增长62%,创历史新高,来宁大学生就业和创业呈“两旺”态势,让南京的引才数字更具含金量和说服力。[详细]
    1. 声音丨“精细化”不能止于“墙上挂”
    2. 人物丨周金银:19年伺候两位重病老人
    3. 影像丨青年教师环保骑行献礼校庆